ALEKSANDER MELAND

Hei jeg er en HELSE-PT!

​

Mitt navn er Aleksander og jeg har stor lidenskap for trening og fysisk aktivitet, jeg har lang erfaring i fra mange forskjellige idretter samt trening i form av styrke og kondisjon, jeg har selv konkurrert innenfor kampsport og har som mål og fortsette med det... men jeg har også et mål ved å hjelpe deg!

 

Jeg ønsker å gjøre det jeg kan for å hjelpe deg å nå dine personlige mål, eller hva enn det måtte være innenfor trening og livsstil.

Jeg har en helse faglig tilnærming og ønsker å fremme en god helse i enhver person med det er det veldig viktig for meg å se hele deg!

Jeg vil skape en god arena for trening, og gi deg mestring gjennom trygg og motiverende aktivitet, det er også viktig å tilpasse treningen sånn at det passer inn i ditt liv.

​

Slik vi kan jobbe mot en varig endring, en livstilsending tar tid og vil innebære at vi jobber mot god helse, økt funksjonalitet og bedre selvtillit igjennom en multidisiplinær tilnærming. All belastning skal ta høyde for de arbeidskravene som målene/ønskene dine krever, det er viktig å starte rolig, ikke for mye og ikke for ofte, all trening skal være skade forebyggende og helsefremmende.

 

Resultatet av dette skal være bedre livskvalitet og økt «levetid» på jobb, det skal skape gode forutsetninger for å fungere fysisk og psykisk i det lange løp...