ADELHEID VEDVIK

SIS SPORTSSENTER

 

Adelheid er utdannet personlig trener og kostholdsveileder, og har siden 2018 hjulpet mennesker med å utvikle styrke, trygghet og mestring i sin trening. I en hverdag som ofte er hektisk vil Adelheid hjelpe deg å lykkes med dine mål. Hun tilpasser treningen etter dine forutsetninger og gir deg de verktøyene du trenger for å bli sterkere, gå ned i vekt, oppleve mestring og få en god selvfølelse.

Som personlig trener er hun opptatt av at du gjennom treningen skal oppleve glede, mestringsfølelse og opparbeide en sterk kropp som samarbeider. Variasjon er en av nøkkelfaktorene for å lykkes med å holde en sunn og jevn treningsrutine, og med Adelheid vil treningen være effektiv, variert, utfordrende og gøy.

Hvis du ønsker å endre på usunne vaner, lære styrketrening, få en mer effektiv trening eller strammere kropp vil Adelheid kunne hjelpe deg. I tillegg til årsstudium i personlig trening og kostholdsveiledning er hun sertifisert LesMills-instruktør i BodyPump og har god erfaring med å instruere og veilede andre i trening.

Treningsfilosofi

Trening og fysisk aktivitet skal være en kilde til energi og ikke et tiltak i en hektisk hverdag.

TRENINGSFILSOFI

"Du kommer lang med å gjøre det beste du kan!"

UTDANNING OG KURS

  • Personal Trainer (EQF 4)

  • Fitness Instructor (EQF 3)

  • Nutrition Coach (AE L4)

  • Advanced Personal Trainer (AE L5)

  • Weight Management Exercise Specialist (EQF L5)EREPS - European Register of Exercise Professionals

  • Årsstudium i personlig trening- 60 stp (Høgskolen i Innlandet)

  • Les Mills Body Pump

KONTAKT ADELHEID HER

bilde av personlig trener adelheid vedvik
 
PTGruppen logo hvit.png

© 2020 PT GRUPPEN NORGE

SIDEN ER LAGET AV OMARKETING & JOHN HAUGE